七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~

01.七分钟运动


应用商店只要搜运动相关的,就会出现以【Keep】为首的众多软件,这类软件每一款的介绍都大致相同:

七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~

【keep】是一款具有社交属性的健身APP,超2亿运动爱好者的选择!无论是想减肥塑形或增肌,还是寻找健身跑步瑜伽计步等训练计划,你可以随时随地选择课程进行训练!

听着很牛X,但大多数的健身软件都不单单提供健身,还提供购买训练装备、VIP充值等功能,毕竟都需要盈利;

但有时候人类是一种很容易冲动的生物,脑子一热,买齐了装备,买好了课程,也备好了低碳食品,相信我,最多三条,保证放弃!

不要问我咋这么清楚,因为这就是我…

于是我在吃肉前找了这样一款软件,来减轻吃肉的心理负担:完全免费的自主锻炼软件【七分钟运动】;

七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~

专门针对时间紧迫的人而设计的,建立在高强度循环锻炼(HTC)基础上,是安全、有效、高效的训练,主要针对肌肉锻炼和有氧健身~

02.如此优秀的软件(安卓+iOS))

打开软件选择“通常一周锻炼几天”“你的目的”;

七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~

可按照软件自主安排的运动计划选择训练,也可自主选择不同类型、不同部位、不同难度;

七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~

覆盖各种课程,统一都为七分钟时长,还可分解动作步骤,解决常见错误,展示出所训练的肌肉;

七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~


七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~自主选择是否登录,不过登录后,可以查询记录运动数据,让你更加有动力;

七分钟运动 — 针对时间紧迫的人而设计的软件,不可多得的健身软件~

注意:安卓版本有国内版和国外版,国内版解锁全部课程视频需要在应用市场评价即可,国外版可直接观看所有视频,毕竟是特殊版本~

安卓版免费下载使用,iOS则需付费~

资源获取地址:

安卓:七分钟运动(国内版):https://maxiaobang.lanzous.com/iIQw5lfzu5g

七分钟运动(国际版):https://maxiaobang.lanzous.com/ixEV9lfztvg

iOS:https://apps.apple.com/cn/app/seven-7%E5%88%86%E9%92%9F%E9%94%BB%E7%82%BC%E6%8C%91%E6%88%98/id650276551

本文为原创文章。发布者:小昭,如若转载请注明出处:https://www.maxiaobang.com/7562.html

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