孩子的 iPhone 玩起来没完？iOS 27 这样设置使用时段和游戏限额

说好玩一会儿手机，时间到了，孩子还想“再来一局”。家长反复提醒，也容易把每天的手机使用变成一场拉锯。

在最新版的iOS 27 系统中更新了新的屏幕使用时间定时和时间限额，分别管理什么时候可以用、累计可以用多久

设置教程

上学日，先安排哪些时段可以玩

先想好孩子的实际作息，再打开设置。上学、课后和睡前，可以使用不同的安排。

例如，下面是一组演示思路，具体时间需要根据学校安排调整。

在家长的 iPhone 上进入孩子的设置页面，操作路径为：

1. 打开「设置」→「家人」，点选孩子姓名。
2. 进入「屏幕使用时间定时」，打开「定时」。
3. 点击「添加定时」，选择适用日期，例如周一至周五。
4. 在计划中添加或编辑时间段，设置名称、时间和允许使用的 App 类别。

设置完成后，要逐段检查。尤其注意放学后的空档，避免把原本只想开放一小段的游戏时间，设成整个晚上。

周末单独安排，不必每周手动关限制

如果周末的作息与上学日不同，可以再添加一套适用于周六、周日的计划。

周末允许玩游戏的时间段可以与平日不同，时间限额也可以按对应计划调整。没有必要每到周末就关闭整套家长控制，再等周日晚上重新打开。

下面用一组数字说明两种设置的关系。这些数字只是操作示例，不是针对儿童年龄的推荐时长。

以周末为例，允许在一小时的时间段内玩游戏，并不等于可以连续玩满一小时。还要看是否已经用完当天的游戏限额。

配置时，应检查时间限额页面与定时计划的匹配选项，并确认当前编辑的是哪一套计划。

每天游戏多久，还要设置“时间限额”

进入「设置」→「家人共享」→孩子姓名，找到「时间限额」，通过添加按钮和页面提示完成设置。

这里需要同时看两件事：

• 游戏类别的限额，决定这一类 App 可以累计使用多久。
• 所选类别共享的总额度，约束这些类别合计可以用多久。

假设共享额度为 60 分钟，游戏类别为 30 分钟。即使其他类别完全没用，游戏也会先受自身的 30 分钟限制；如果其他类别已用掉共享额度中的 50 分钟，留给游戏的额度最多只剩 10 分钟。

苹果说明，类别额度或共享总额度任一用尽，都会影响继续使用；孩子可以向家长申请更多时间。

因此，游戏类别设 30 分钟，不能理解成每个游戏各有 30 分钟。

设置时还应检查孩子常玩的 App 被归到了哪个类别。苹果允许调整 App 的类别归属，别只看分类名称，就默认所有游戏都已包含在里面。

限制游戏后，确认孩子仍能联系你

在孩子的设置中检查「始终允许」，确认需要保留的 App 和联系人。

苹果提供这个入口，是为了让重要应用和联系渠道在其他 App 受到限制时仍可使用。可以按家庭需要添加或移除项目。

配置后，建议在孩子的设备上实际试一次。游戏受到限制时，能否正常联系家长？需要使用的学习应用能否打开？别只看家长端显示保存成功。